Якщо ти працьовита, порядна, комунікабельна людина, яка прагне розвитку та робити добрі справи, то ми чекаємо на тебе у нашій дружній команді!Зрозуміло, що у нас офіційне працевлаштування, повний соціальний пакет, стабільна заробітна плата; оплачувані відпустки та лікарняні.
067-474-29-22
Білкова їжа. Фізіологічною реакцією на брак сну є бажання солодкого. Це еволюційна прошивка, яка вже втратила свою актуальність. На жаль, солоденьке не додасть бадьорості, а тільки посилить сонливість. Білкова їжа, навпаки, активує нейрони, що утворюють орексин – білкові молекули, які сприяють бадьорості. Тому після безсонної ночі краще поснідати яйцями, рибою, м’ясом чи сиром. А якщо дуже хочеться солодкого, то варто поєднати його з білком, наприклад з’їсти солодку сирну запіканку. Кава. Після ночі без сну дуже хочеться пошвидше прийти до тями, і руки самі тягнуться до кавоварки. Одна-дві чашки кави, дійсно, додадуть енергії, а от від третьої та наступних краще відмовитись. Великі дози кофеїну можуть викликати тривожність або нервозність. Денний сон. Щоб відновити сили, можна подрімати вдень 20-30 хвилин, але не більше, інакше після пробудження почуватиметесь сонними і розбитими. Також не варто спати після 14:00 години, адже це може порушити нічний сон.
Найкращий час для денного сну – між 12:00 та 14:00, одразу після обідньої чашки кави. Кофеїн починає діяти приблизно через пів години – за цей час ви встигнете подрімати і легко прокинетеся. Прогулянка на свіжому повітрі. Рух стимулюватиме активність мозку, а сонячне світло (навіть за хмарної погоди) посилатиме на сітківку ока сигнали про те, що зараз день – час бадьорості та активності, і організм блокуватиме вироблення гормону сну мелатоніну. А от важкі та інтенсивні тренування краще відкласти на ті дні, коли ви добре висипатиметесь. Поблажливість до себе. Брак сну знижує працездатність, уважність та пильність. Тому після безсонної ночі не намагайтеся бути на 100% ефективними. Прямо проговоріть з керівництвом, що ви зараз не в стані якісно виконувати складні завдання, попросіть відкласти їх на завтра, або й скоротити робочий день. Найімовірніше, ваші керівники теж не спали вночі, тому підуть вам назустріч.Наступного дня та надалі спробуйте повноцінно висипатися. Так, ми знаємо, що більшість із нас зараз знаходиться в умовах, коли зробити це дуже важко. Тому зібрали для вас поради, як можна спробувати покращити свій сон під час війни – https://bit.ly/46jXgUf
Чи є особливості прийому антибіотиків для людей з трансплантованими органами?
Рішення про призначення антибіотиків може прийняти лише лікар — сімейний або лікар «вузької» спеціалізації. Лікаря треба обовязково попередити, що пацієнт пройшов через трансплантацію. Лікар, який визнав необхідність призначення антибіотиків, має обов’язково зв’язатися з трансплантологом, який спостерігає за пацієнтом, і порадитися щодо вибору препарату. Адже антибіотики є різних груп, різної дії і різними шляхами виводяться з організму.При призначенні антибіотиків важливо враховувати наступне:
який саме орган або анатомічний матеріал був трансплантований, бо з цим пов’язані особливості метаболізму та виведення з організму призначених антибіотиків; які основні препарати-імуносупресанти приймає хворий, щоб запобігти негативній взаємодії (зниження ефективності імуносупресивного препарату, що може спричинити навіть відторгнення трансплантованого органу або, навпаки, сумарний токсичний ефект); антибіотики слід приймати з дотриманням правил: дозування, кратності і часу прийому відповідно до рекомендацій лікаря. Не переривати курс лікування, а у разі небажаних реакцій повідомляти про це лікаря.
Нагадаємо, пересадка стовбурових клітин може знадобитися при 30 різних хворобах. Їх поділяють на:
2 дні, 16 доповідей та кейсів, 35 онкологів та гематологів з усієї країни під одним дахом Biopharma Plasma!
17-18 листопада пройшов освітній воркшоп в рамках спільної з УкАДОГ грантової програми на підтримку дитячих гематологічних відділень та відділень трансплантації гемопоетичних стовбурових клітин.
Дякуємо за цю чудову можливість колективу найбільшого у Східній Європі підприємства з виробництва препаратів плазми «Biopharma Plasma», президенту Констянтину Єфіменко, директорці зі стратегічного розвитку Оксані Плотніковій, а також ідейній натхненниці заходу – керівниці проєкту «Онкогематологія» Анастасії Жалубак.
Щиро вітаємо переможців: Яну Рижко, Ірину Грабовську, Андрія Будзина, Михайла Адирова, Леоніда Саніна, Аліну Облап і Володимира Галича.
«Інтегрована опіка. Репродуктивні технології та онкологія разом».Провайдер заходу – Українська асоціація репродуктивної медицини (УАРМ)За підтримки – кафедри фундаментальної медицини Черкаського національного університету ім. Богдана ХмельницькогоЦільова аудиторія: лікарі гінекологи, гінекологи-онкологи, акушер-гінекологи, хірурги-онкологи, загальні онкологи та хіміотерапевти, гематологи, трансплантологи, лікарі загальної практики і сімейної медицини медичних закладів м. Черкаси та Черкаської області.
Місце проведення – конференц-зал КНП “Клінічний центр онкології, гематології, трансплантології та паліативної допомоги ЧОР”.
План заходу:Стійкість до протимікробних препаратів – не лише серйозна проблема для України, а й неабияка загроза для людства.Стійкість до протимікробних препаратів виникає тоді, коли мікроорганізми (бактерії, віруси, грибки або паразити) набувають захист від ліків, що мають їх знищувати.Внаслідок резистентності антибіотики та інші протимікробні препарати (як давно відомі, так і нещодавно винайдені) стають неефективними, а інфекції стає важко або неможливо вилікувати.Це може призвести до того, що інфекційні хвороби, які сьогодні лікуються швидко й без наслідків, наприклад, пневмонії, можуть стати смертельно небезпечними для багатьох людей.
За даними ВООЗ, у 2019 році майже 5 мільйонів смертей були пов’язані з антибіотикорезистентністю, зокрема 1,27 мільйона смертей були безпосередньо спричинені нею.Якщо антибіотики перестануть діяти, 3 з 10 випадків пневмонії закінчуватимуться смертю, 5 з 1000 жінок не виживатимуть після пологів, лише чверть людей, які хворіють на туберкульоз, зможуть вилікуватися.Серед головних причин розвитку антибіотикорезистентності – надмірне використання антибіотиків та недотримання призначеного лікарем курсу лікування.Стійкість до протимікробних препаратів у час війни особливо небезпечна.Самолікування інфекцій антибіотиками без консультації з лікарем призводить до поширення антимікробної резистентності. Така неправильна практика відбувається, коли хворі купують антибіотики без рецепта лікаря.Серйозним кроком для розв’язання проблеми неконтрольованого відпуску і нераціонального вживання антибіотиків стало запровадження з серпня 2022 року електронного рецепта на них. За весь час було виписано 933 тисячі електронних рецептів на антибіотики.Продовжується навчання за такими напрямами: клінічна фармація, інфекційний контроль, мікробіологічні дослідження.Рекомендації:Приймати протимікробні препарати лише за призначенням лікаря, у жодному разі не займатися самолікуванням!Не використовувати антибіотики при вірусних інфекціях.Проходити повний курс лікування згідно з призначенням лікаря, не пропускати прийом ліків, не переривати лікування, навіть якщо стало краще.Не використовувати протимікробні препарати, які залишилися після курсу лікування.Не ділитися протимікробними препаратами з друзями чи родичами і не «призначати» їм лікування.Щоб запобігти та зменшити поширення стійкості до антибіотиків, медичні працівники можуть:Забезпечувати чистоту своїх рук, інструментів, медичного обладнання, та приміщень лікарні.Призначати протимікробні препарати лише тоді, коли вони необхідні, відповідно до чинних галузевих стандартів.Говорити з пацієнтами про те, як правильно приймати протимікробні препарати, про стійкість до антибіотиків та про небезпеку їхнього неправильногщо використання.Комунікувати з пацієнтами про профілактику інфекцій. Вакцинуватися самим та пояснювати важливість своєчасного вакцинування пацієнтам.
Упродовж місяця чоловіки відрощують вуса з метою підвищити обізнаність людей щодо раку простати, раку яєчок, психічного здоров’я чоловіків та запобігання суїцидам.Щоб підтримати ініціативу, необов’язково бути чоловіком. Вусопад закликає всіх людей незалежно від статі поширювати інформацію про рух та робити пожертви у Фонд.Гасло та ціль Вусопаду — “Змінити обличчя чоловічого здоров’я”.ЯК ВСЕ ПОЧИНАЛОСЯ?ЯК ПРИЄДНАТИСЯ ДО ВУСОПАДУ?Відростити вуса. Це найбільш очевидна дія, з якої варто починати свій Movember.Зареєструватися на офіційному ресурсі програми: movember.com та задонатити певну суму. Потім вам надійдуть інструкції про те, як краще використовувати силу власних вусів під час розмов про основні ідеї акції. Ваші вуса мають бути приводом для розмов про чоловіче фізичне, ментальне здоров’я та важливість його підтримки й регулярних обстежень.Поводьтеся, як справжній джентльмен. Звісно, це правило варто виконувати не лише протягом місяця, а й зробити його власним життєвим кредо.Жодної дискримінації. До руху можуть долучитися всі охочі.
То ж носи вуса в листопаді і ти!!!
А якщо ж вуса ви з різних причин не можете відростити, то зикликаємо всіх до флешмобу!
Сфотографуйтесь з вусами та розмість своє фото у соціальних мережах! Цим вчинком ви привернете увагу своєї аудиторії до важливої теми — збереження чоловічого здоров’я!
